Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

,Największym bogactwem jest zdrowie.’’ 

Wergiliusz  

10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, inicjatywę, która od ponad 30 lat przypomina, że nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego.  

Dbanie o zdrowie psychiczne często zaczyna się od codziennych nawyków: 

• dbania o regularny sen 

• zbilansowanej diety i unikania używek 

• aktywności fizycznej 

• ograniczania stresu i pielęgnowania relacji z bliskimi 

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego był w naszej szkole dniem refleksji, rozmów na temat różnych sposobów wspierania zdrowia psychicznego. Powstała galeria prac plastycznych, która pokazywała pomysły uczniów na poprawę nastroju. Testowaliśmy różne narzędzia regulacji emocjonalnej oraz relaksacji: gniotki, kolorowanki mindfulness. Na korytarzu szkolnym można było znaleźć rozwieszone karteczki z dobrymi myślami oraz zapoznać się z gazetką o zdrowiu psychicznym. Dorośli mieli okazję przyjrzeć się ciekawym pozycjom książkowym z zakresu psychologii człowieka. 

Wydarzenie to zwiększyło świadomość społeczności szkolnej na temat problemów zdrowia psychicznego oraz możliwości jego wsparcia. 

Justyna Andrysewicz 

Barbara Głowacka 

Anna Prymaka